Heb jij ook wel eens dat je tijdens je werk denkt: ik laat over mijn grens heen gaan maar ik weet niet goed hoe te handelen? Dat je stress-signalen te laat opmerkt? Dat je thuis komt en je leeggezogen en moe voelt. En heb je dan ook wel eens behoefte aan praktische handvatten over hoe je dicht bij jezelf en energiek kan blijven?

Schrijf je dan in voor de training Zelfzorg in en na je werk!  We bieden je inzicht in jezelf en praktische tools om met (emotionele) werkdruk, uitputting en grensoverschrijdend gedrag (zowel fysisch als psychisch) om te leren gaan.

De training is interactief en afwisselend. Er wordt o.a. gebruik gemaakt van diverse werkvormen en oefensituaties, en van persoonlijke ervaringen van de cursisten.